「最近太ってきた気がするし、ダイエット始めたいな～」なんていう風に思っている人はいませんか？
でも、ダイエットってめんどくさかったり大変だったりしてなかなか続かないですよね。
特にジムに行ったりランニングしたりする体を動かすダイエットは時間が必要なので忙しい人には難しいと思います。また、ご飯を抜いたり置き換える食事制限ダイエットは辛いですよね。それでも「なんとかして痩せたい！」という人におすすめなのが酵素サプリです。
酵素サプリは今話題の「生酵素」を使ったサプリメントで新陳代謝を高めて手軽にダイエットができるんです！
でも、酵素サプリはかなり種類があるので「どれがオススメかわからない！」という人も多いと思います。また、そもそも「酵素ってなんとなく痩せれそうだけど結局酵素って何？」という酵素についてよくわかっていない人も多いと思います。
そこで当サイトでは酵素や酵素ダイエットについての基礎知識と酵素ダイエットにおすすめな酵素サプリメントをご紹介します。
おすすめ生酵素サプリ
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| 順位 | 商品名 | 価格 | 効果 | 効果実感まで | 継続回数 | 返品保証 |
| 1位 | ラクビ | 初回500円 | ◎ | 約 | いつでも解約OK! | ◯ |
| 2位 | 麹の贅沢生酵素 | ◯ | 約 | × | ||
| 3位 | こうじ酵素 | 初回500円・送料無料 | ◯ | 約 | いつでも解約OK! | ◯ |
| 4位 | スルッと酵素×ドサっと酵母 | △ | 約 | × | ||
| 5位 | よくばりキレイ | 2ヶ月以上続ける場合のみ初月無料 | △ | 約 | ◯ |
第1位 ラクビ
口コミ人気ダントツNo.1！話題と実績の痩せ菌サプリ
人気の秘訣は”痩せやすい体質”に体を整えてくれること！
他のサプリでありがちな、一時的な”不健康痩せ”ではなく、長く続く”健康やせ”の条件を作ってくれるから、本当の意味で痩せられるんです！
森永乳業が特許取得の実績のあるビフィズス菌B-3や、1700万個の酪酸菌の働きにより、腸内フローラを整えます。
その結果！有効な栄養分をきっちり吸収し、余計な老廃物をすばやく排出できるようになるので、少量のご飯でも満腹感が生まれます。
自分の欲望と戦わずに自然な痩せと健康を実現する上に、糖の吸収を抑える成分も配合しているので他のサプリに比べてすぐに効果を実感しやすいとの声も多数です！
● 腸内フローラを整える痩せ菌サプリ
● 1日1粒食べるだけのカンタンダイエット！
● 初回500円のお手軽トライが可能！
● 定期縛りなしだから、解約もカンタン！
♢内容量
・1袋あたり31粒（31日分）
♢価格
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※初回限定 500円（税込）
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第2位
結論は、飲むだけでダイエット効果と美容効果が期待できるということです。
含有している穀物麹や植物発酵エキスが直接身体に働きかけ、乳酸菌や酪酸菌が腸内フローラを改善します。
一番の効果は、痩せやすい身体に導いてくれることです。
直接体重を減らす作用はありませんが、脂肪燃焼作用や基礎代謝をアップさせ、体が脂質を消費しやすくなっていくため、ダイエット効果が大いに期待できます。
乳酸菌と酪酸菌のダブル効果で、強い整腸作用を実現しています。
日々、便秘や軟便で苦しんでいる女性の方にはピッタリで、便通が改善され、毎日スッキリと過ごすことができます。
第3位
満足度92％！＠コスメで1位を獲得した実力派サプリ！
ダイエットには不可欠な酵素ですが、実は熱に弱い特性があり、48度以上の熱を加えると失活してしまいます。
そして、市販の酵素サプリの中には、加熱処理によって効果を失った酵素が使われている事もあるんです。
「こうじ酵素」は加熱をせずに、水分だけを取り除くという特殊な製法を採用。
酵素を生きた状態”生酵素”のままサプリに閉じ込め、酵素本来の力を最大限に発揮できる独自処方として開発されました！
そして驚くべきはその酵素量、ニンジン約43本分・キャベツの約73倍と豊富な酵素量が魅力です。
愛用者の『満足度92％』という信頼度にくわえ、 辛口で知られる＠コスメの口コミランキングでも1位を獲得、まさに『生酵素サプリ』の代表といえるでしょう。
●「 生きた酵素」を凝縮！満足度92％と高評価！
● 『＠コスメ』口コミランキング堂々1位！
● 美容と健康に良い麹（こうじ）を使用、ダイエッターに最適！
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第4位
こちらの商品の効果ですが、ダイエット効果があります。さまざまな成分が含まれていますので、これらが体を痩せやすくしてくれる働きがあるのです。
また、成分によって、それぞれまたいくつかの効果があります。
まず、商品に含まれている成分として、コレウスフォルスコリがあります。こちらは、脂肪分解を活性化してくれる効果がありますので、脂肪を燃焼させてくれるのです。
そのほかに、成分には、ガーシトリンという成分もあります。こちらには、代謝促進効果がありますので、体の代謝を良くしてくれる働きがあります。
また、バイオペリンという成分も含まれています。こちらには、体温上昇させる効果がありますので、血行を促進してくれて、そしてむくみを改善してくれるといった効果があります。
これらの3つの成分が配合されていますので、安心して痩せていくことが出来ます。
脂肪の蓄積を抑えてくれたり、血行を促進してくれる成分が含まれていますので、むくみや、代謝促進などの効果もありますし、冷え性改善や、体の抗酸化作用も期待できます。
第5位
よくばりキレイの生酵素の強みは、酵素業界の基準を圧倒的に上回る563種という酵素の数を1粒に凝縮したところ。また、酵素だけでなく10億個以上のオリジナル乳酸菌が生きて腸に届くということで、スッキリ快適な毎日を実現させてくれます。
そして今をときめく主役級の美容成分たちの存在！点滴や注射、単体サプリで摂るケースが多い「コラーゲン」「ヒアルロン酸」「プラセンタ」をまとめて吸収できるので、日々の美容にかける費用が節約できます。
通常価格は2袋で11,600円（税別）ですが、限定キャンペーンの「スマートコース2袋セット」に申し込むと初回が実質無料に。2回目以降も定期便割引として44%OFFの価格で購入が可能です。(毎月2袋お届けの定期便)ご契約回数の制限はなく、効果が実感できなければ30日以内なら全額返金保証があります。
● 563種の生酵素、リピート率が96.7%
● 生酵素と合わせて自然由来の美容成分を同時吸収
● 7層構造のパウチに詰めた特殊カプセル
● 初回購入は送料のみで実質無料
第7位
酵素とは？
最近、酵素って凄く良く聞きませんか？
また、「酵素ってダイエットにいいらしいよ」なんていう話を人から聞いた事ってありませんか？
ドラッグストアに行くと酵素サプリが売られていたり、身近な人でも酵素サプリを飲んでいる人がいるかもしれません。酵素や酵素サプリは今とにかく大人気なんです！
でも、実際のところ酵素って何かわかりますか？
実は「酵素」という名前は知っていても「酵素が何なのか」「どんな効果があるのか」「どうやって取り入れればいいのか」という事がわからない人って結構いるんです。
そこで、ここでは酵素について詳しくご紹介していきます。
酵素がいないと、みんな生きていけません！
食べたものが消化・吸収され、体を作ったり調子を整えたりする時、私たちの体の中ではさまざまな物質が休むことなく分解・合成されています。こうした化学反応をスムーズに進めるのが、酵素なのです。人間の体には60兆個の細胞があるといわれていますが、そのひとつひとつが生きていくためにも酵素が必要です。また、酵素は人間の体だけでなく、あらゆる動物・植物・微生物など、すべての生き物にあり、その生命を支えています
酵素の種類
まず、最初に酵素とは一体なんなのかというと「人間の体の働きをサポートする物質」なんです。
そして具体的に酵素には次の３つの酵素があります。
消化酵素
消化酵素は人間が食べた食べ物を細かく分解して、そこから栄養を吸収します。
代謝酵素
吸収した栄養素を体中の細胞に届けて人間の体が正常に動かしてくれます。（新陳代謝）呼吸をしたり心臓が動くのも代謝酵素のおかげなんです。
また、体内の不要物や毒素を尿として排出させたり、怪我をした時に傷を直すのも代謝酵素の働きです。
食物酵素
３つの中でも食物酵素をサプリメントにしたものが酵素サプリになります。
酵素とダイエット
酵素には消化酵素・代謝酵素・食物酵素という３つの酵素がありますが、この中でも代謝酵素と食物酵素は実はダイエットにとっても関係のある酵素です。
代謝酵素は呼吸をしたり心臓を動かしたりする役割があります。これを新陳代謝というのですが新陳代謝にはカロリーが消費されます。だから、特別に運動しなくても脂肪が燃焼されてカロリーが消費されるので痩せれるのです。
つまり、代謝酵素をたくさん使って新陳代謝を高めれば効果的にダイエットができます。
しかし、この代謝酵素は年齢と共にどんどん減ってしまいます。その結果、新陳代謝も悪くなってしまい消費カロリーも低くなってしまいます。だから、年齢を重ねれば重ねるほど痩せにくくなってしまうのです。
でも、実は代謝酵素をさらに取り入れたり、増やす方法があるのです。
その方法というのが食物酵素を体内に取り入れる方法です。果物や野菜などをたくさん食べて食物酵素を体内に取り入れれば代謝を高めれるのです。結果として消費カロリーが増えるのでダイエットできます。これがよく言う「酵素ダイエット」になります。
つまり、酵素ダイエットなら食べるだけで痩せれるのです。
実は難しい！？酵素ダイエット
たくさん果物や野菜を食べて食物酵素を体内に取り入れればダイエットができます。「食べるだけ」なので酵素ダイエットはとっても手軽で楽なダイエットですよね。
でも、代謝を高めるためにはかなりの量の食物酵素が必要になるので果物や野菜をたくさん食べる必要があります。さらに酵素は加熱されると死んでしまうので、生の状態で食べる必要があります。
だから、酵素ダイエットは簡単に思えて実は意外と難しいダイエット法なのです。
手軽に酵素が取り入れれる！酵素サプリ
酵素ダイエットは「食べるだけで痩せれる」という超お手軽で理想的なダイエットですが、果物や野菜を大量に食べないといけないのであまり現実的ではありません。
そこで役に立つのが酵素サプリです。酵素サプリには一粒の小さなサプリメントの中にたくさんの果物や野菜に含まれる酵素がギュッと凝縮されて入っています。なので酵素サプリは一粒でも、たくさんの酵素を体内に取り入れれるのです。
つまり、酵素サプリなら大量の野菜や果物を食べなくても手軽に酵素を取り入れられるのです。
その結果、代謝を高めれるので消費カロリーが増えて痩せれるのです。酵素サプリを毎日飲むだけでダイエットできるんです。
このように酵素サプリメントは飲むだけで手軽にダイエットができるアイテムなんです！
リバウンドしにくい
手軽にダイエットができる酵素サプリですが、飲むだけで楽にダイエットができる以外にもメリットがあります。
それは、酵素サプリでダイエットするとリバウンドしにくい事です。
一般的な運動系のダイエットや置き換え系のダイエットはダイエットを途中でやめてしまったり食べる量が増えてしまうとリバウンドして余計に太ってしまいます。
しかし、酵素サプリの場合は新陳代謝を高めてダイエットするので「痩せやすい体」にしてくれます。そのため食べる量が増えてしまったり、途中でやめてしまってもリバウンドしないのです。
また、そもそも酵素サプリでのダイエットは本当に手軽で辛くないので継続しやすいダイエットです。
痩せるだけじゃない！酵素サプリの魅力
飲むだけで手軽にダイエットができる酵素サプリですが、酵素サプリの魅力はダイエットだけではありません。酵素サプリには他にも嬉しい効果があります。
酵素サプリで酵素を体内に取り入れると肌の新陳代謝（ターンオーバー）が整えられるので肌荒れが抑えられたり、肌にハリを感じられるようになります。
さらに多くの酵素サプリには乳酸菌が含まれています。乳酸菌が腸内環境を整えてくれるので便秘が改善できます。
このように酵素サプリを飲めば毎日スッキリとした気分で過ごせたり、お肌にハリを感じることもできるんです。
ダイエットしながら健康維持ができたり、美容効果も期待できる酵素サプリはまさに一石二鳥なんです！
